【培訓(xùn)收益】
◆改變學(xué)員消極負(fù)面的情緒，塑造健康 快樂 積極 陽(yáng)光的工作心態(tài)。
◆轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨 拒絕借口
◆提升忠誠(chéng)度，樹立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度！提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力！ ◆加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，協(xié)調(diào)上下關(guān)系 開拓創(chuàng)新的意識(shí)，讓員工學(xué)會(huì)感恩。
一、心態(tài)對(duì)人的影響
1、良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織乃至社會(huì)。
2、好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。
二、心態(tài)的力量
1、心態(tài)影響能力
2、心態(tài)影響生理
3、心態(tài)對(duì)人的影響
三、人的九類基本情緒
興趣、愉快、驚奇
悲傷、厭惡、憤怒
恐懼、輕蔑、羞愧
1、好心情的作用：
使你產(chǎn)生向上的力量，
使你喜悅、生氣勃勃，
使你沉著、冷靜，締造和諧。
2、差心情的影響：
使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，
使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，
如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。
3、人來(lái)到這個(gè)世界上究竟是為了什么？
生命的本質(zhì)在于追求快樂！
使生命獲得快樂的途徑？
體驗(yàn)活動(dòng)：畫出雨天中的你自己（找到自己的壓力）
4、怎么才能讓自己快樂？（六大快樂工具解析）
第一個(gè)工具：改變態(tài)度 態(tài)度決定結(jié)果，態(tài)度改變命運(yùn)。
心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)，生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)。
?如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；
?如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程
?生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果！
?享受生命過(guò)程，精彩每一天！
?如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)？
什么是成功？
什么是幸福？
?幸福是旅程，而不是終點(diǎn)！
?感知并享受每一天，便是幸福！
?春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。
第三個(gè)工具：活在當(dāng)下
?什么是活在當(dāng)下？
現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來(lái)，又聯(lián)不上過(guò)去，
你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來(lái)。
要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中如何面對(duì)現(xiàn)狀？如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
第四個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情
只有感恩才會(huì)懂得珍惜，感恩就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！
兩個(gè)思考
1 為什么我們能原諒一個(gè)陌生人的過(guò)失，卻對(duì)自己的上司和身邊的同事的小過(guò)錯(cuò)耿耿于懷？
2 為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡，卻無(wú)視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢？
第五個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如何保持樂觀情緒？
?有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。
?有了挫折怎么辦？
?有了問題怎么辦？
?把問題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過(guò)程。
第六個(gè)工具：壓力大怎么辦？。
?要學(xué)會(huì)彎曲，刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用；
?做人應(yīng)該外圓內(nèi)方。
?不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
?不能改變別人就改變自己。
體驗(yàn)游戲：傾訴（傳遞壓力與釋放）
五、樂觀心態(tài)的四個(gè)步驟
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。
第二步:寬容過(guò)去
第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。
第四步：服務(wù)他人。
?金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
?幫助他人，成就自己。
?愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；
?懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；
?你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。
互動(dòng)分享：我的情緒調(diào)整方法
結(jié)語(yǔ)：活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向。
